Il existe plus de 300 huiles essentielles répertoriées dans le monde, chacune concentrant les principes actifs d’une plante aromatique bien plus fortement qu’une tisane ou une décoction.
C’est ce concentré de molécules qu’Elske Miles, experte en aromathérapie et réflexologue formée pendant plus de 20 ans aux côtés de praticiens reconnus comme Dominique Baudoux et Michel Odoul, a choisi de mettre à la portée de tous dans Maîtrisez la puissance des huiles sacrées.
Le livre réunit 472 pages organisées par grande problématique de santé : douleurs articulaires, tension artérielle, mémoire et déclin cognitif, digestion, thyroïde, mal de dos, peau, ménopause et andropause, immunité. Pour chaque sujet, Elske Miles détaille les huiles essentielles les mieux adaptées, leur mode d’application, et plus de 57 synergies prêtes à l’emploi.
Pour que vous puissiez en juger par vous-même, nous vous offrons gratuitement le premier chapitre du livre, à lire ci-dessous, sans inscription payante et sans engagement.
Elske Miles, 20 ans d’expertise en aromathérapie et en médecine chinoise
Née en Afrique du Sud, Elske Miles s’est formée en réflexologie plantaire, puis en aromathérapie auprès du pharmacien Dominique Baudoux. Elle a ensuite étudié la médecine traditionnelle chinoise et la psychologie corporelle à l’Institut français de Shiatsu, fondé par Michel Odoul, avec qui elle a élaboré la phyto-énergétique – une approche qui utilise les huiles essentielles sur des points d’acupuncture précis pour agir sur les méridiens du corps.
Le Ravintsara, l’huile essentielle de l’hiver
Le Ravintsara est l’une des huiles essentielles les plus recherchées en France à l’approche de l’hiver. Traditionnellement utilisée pour soutenir les défenses naturelles de l’organisme, elle occupe une place centrale dans le chapitre immunité du livre.
Le Tea Tree, l’allié de la peau
Le Tea Tree est reconnu pour ses propriétés purifiantes sur la peau. Le livre en détaille l’usage pour accompagner l’acné, les petites irritations et les problèmes cutanés du quotidien.
La Gaultherie, une référence pour les articulations
Riche en salicylate de méthyle, la Gaultherie est une huile essentielle traditionnellement utilisée pour apaiser les douleurs articulaires et musculaires. Le livre en détaille la posologie et les précautions d’usage, notamment pour les personnes de plus de 50 ans.
L’Hélichryse italienne et l’Ylang-Ylang, deux trésors à connaître
L’Hélichryse italienne, parfois comparée à l’arnica, est présentée dans le livre pour son action sur les tissus et les articulations. L’Ylang-Ylang, à l’odeur enveloppante, est traditionnellement utilisée pour accompagner la détente et soutenir un rythme cardiaque apaisé.
La Sauge sclarée, l’huile de la ménopause
La Sauge sclarée est l’une des huiles essentielles les plus citées pour accompagner les femmes pendant la ménopause. Le livre en détaille l’usage pour les bouffées de chaleur et la rétention d’eau, aux côtés d’autres huiles essentielles complémentaires.
Plus de 57 synergies prêtes à l’emploi
Au-delà des huiles essentielles présentées une à une, Elske Miles propose plus de 57 synergies combinant plusieurs huiles pour renforcer leur action : contre les douleurs musculaires, les troubles digestifs, les problèmes de peau ou les tensions du dos.
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Questions fréquemment posées
Quelle est la différence entre une huile essentielle et une plante médicinale ?
Une huile essentielle est obtenue par distillation d’une plante aromatique, un procédé qui concentre fortement ses principes actifs. Une tisane, une décoction ou une macération, utilisées en phytothérapie, restent beaucoup moins concentrées. C’est pour cette raison que les huiles essentielles sont plus puissantes, mais aussi plus sensibles à mal utiliser.
Qui est Elske Miles ?
Elske Miles est une experte en aromathérapie et réflexologue, née en Afrique du Sud. Formée à l’aromathérapie auprès du pharmacien Dominique Baudoux et à la médecine traditionnelle chinoise à l’Institut français de Shiatsu fondé par Michel Odoul, elle a développé une approche appelée phyto-énergétique et forme des praticiens en France, en Belgique et en Suisse depuis plus de 20 ans.
Combien de synergies d’huiles essentielles contient le livre ?
Maîtrisez la puissance des huiles sacrées propose plus de 57 synergies combinant plusieurs huiles essentielles, pensées pour renforcer leur action sur des problématiques précises : douleurs articulaires, troubles digestifs, tensions du dos ou problèmes de peau.
Les huiles essentielles peuvent-elles remplacer un traitement médical ?
Non. Les huiles essentielles présentées dans le livre s’utilisent en complément d’un suivi médical classique, jamais en remplacement. Certaines huiles essentielles sont même fortement déconseillées sans avis médical : le livre consacre d’ailleurs un chapitre entier aux précautions à connaître avant de se lancer.
Toutes les huiles essentielles sont-elles sans danger ?
Non, certaines huiles essentielles sont fortement toxiques si elles sont mal utilisées. C’est le cas par exemple de la Sauge officinale, dont la vente est encadrée en France sans ordonnance médicale. Le livre détaille, huile par huile, les précautions et contre-indications à respecter.
Faut-il des connaissances préalables pour utiliser ce livre ?
Aucune. Elske Miles accompagne pas à pas le lecteur dans le choix et l’utilisation des huiles essentielles, avec des explications accessibles sur les voies d’application, les précautions et les 12 familles biochimiques des huiles essentielles.
C’est un livre papier ou numérique ?
Maîtrisez la puissance des huiles sacrées est disponible en version papier, au format de 472 pages, livré directement chez vous.
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