Depuis 2 500 ans, la médecine chinoise explique que votre visage n’est pas seulement recouvert d’une peau : il est le miroir de 5 organes internes.
Quand l’un d’eux faiblit, ça se voit dans le teint qui devient terne, les cheveux qui perdent leur densité, les traits qui se figent, ou ce regard qui semble un peu moins vif qu’avant.
Dans La Beauté selon le Tao, Phong Nguyen – praticien en médecine chinoise depuis plus de 15 ans, spécialisé dans les soins de la peau et du visage – explique comment ces 5 organes nourrissent (ou non) l’éclat de votre visage.
Et surtout, comment les soutenir grâce à des gestes simples : un point d’acupression, un aliment, une respiration, un auto-massage de quelques minutes.
Pour que vous puissiez en juger par vous-même, nous vous offrons gratuitement le premier chapitre du livre, à lire ci-dessous, sans inscription payante et sans engagement.
Ce livre inspiré de la médecine chinoise va bouleverser tout ce que vous pensez savoir sur la beauté.
Vous y découvrirez notamment pourquoi le visage change particulièrement à partir de 35 ans et surtout, ce que vous pouvez commencer à faire dès ce soir pour l’aider à retrouver son éclat.
1 chapitre vous est OFFERT: « Mouvement, respiration et beauté vivante »
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Phong Nguyen, praticien en médecine chinoise depuis plus de 15 ans
Phong Nguyen s’est formé au Vietnam, à l’hôpital de médecine traditionnelle de Hô-Chi-Minh-Ville, où il a obtenu une certification en médecine orientale et en électro-acupuncture. Il est titulaire du Diplôme National de Médecine Traditionnelle Chinoise, après 5 ans de formation avec le Pr Wang De Feng. Il enseigne aujourd’hui l’acupuncture et l’aculifting du visage dans une école franco-suisse de médecine chinoise, forme des praticiens en France, en Suisse et au Maroc, et il est l’auteur de Zhongyi Meirong, un ouvrage de référence sur les traitements de beauté en médecine chinoise. Le livre a été co-écrit avec Esther Chen, dont le rôle a été de rendre ce savoir clinique accessible à toutes, sans jargon.
Les 5 Éclats de la Beauté Intérieure : ce que la médecine chinoise relie à votre visage
En médecine chinoise, chaque organe est associé à une zone visible du visage : les Poumons à la luminosité du teint, le Foie à la souplesse des traits, la Rate à la fermeté du visage, les Reins à la densité et à la brillance des cheveux, et le Cœur à la clarté du regard. Cette cartographie du visage est décrite dans le Huangdi Neijing, l’un des plus anciens traités de médecine chinoise, rédigé il y a plus de 2 500 ans. La Beauté selon le Tao détaille, organe par organe, les points d’acupression et les gestes qui permettent de les nourrir.
Des gestes d’acupression et d’auto-massage du visage à faire chez vous
Le livre explique comment presser certains points d’acupression du visage et du corps, comment pratiquer un auto-massage des méridiens du visage, et propose des rituels de respiration simples. Ce ne sont pas des techniques de gua sha à proprement parler, mais elles s’appuient sur les mêmes principes de circulation et de stimulation des méridiens du visage utilisés en médecine chinoise depuis des siècles, sans accessoire, uniquement avec les mains.
Cheveux plus denses : le rôle des Reins selon la médecine chinoise
En médecine chinoise, les Reins sont considérés comme le réservoir d’énergie profonde du corps, associé à la vitalité et à la densité des cheveux jusque dans leur racine. Le livre détaille les aliments, les points d’acupression et les gestes utilisés pour soutenir cette énergie, notamment en période de chute de cheveux liée au stress ou à la fatigue.
Une approche appuyée par la science
La médecine chinoise est enseignée dans 42 universités en Chine et pratiquée dans 183 pays. Une étude publiée en 2025 dans le Journal of Cosmetic Dermatology a montré que l’acupuncture professionnelle sur les zones du visage permettait à 63,9 % des femmes de voir leurs rides du lion s’atténuer en 6 semaines. Plus de 500 études sur la médecine chinoise et la peau ont été publiées ces 10 dernières années.
Vous l’aurez compris : La Beauté selon le Tao n’est pas un livre de plus sur la beauté, mais un accès direct à un savoir clinique de plus de 2 500 ans, expliqué simplement par un praticien en exercice.
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Questions fréquemment posées
Que soigne la médecine chinoise, concrètement, pour la peau et le visage ?
La médecine chinoise ne traite pas la peau isolément : elle considère que le teint, la fermeté du visage, la densité des cheveux et la clarté du regard dépendent de 5 organes internes. En nourrissant ces organes par l’alimentation, l’acupression et des gestes simples, l’objectif est d’agir sur l’éclat du visage de l’intérieur plutôt qu’en surface.
Comment fonctionne l’acupression du visage ?
Chaque zone du visage est reliée, en médecine chinoise, à un organe précis. Presser certains points d’acupression du visage et du corps permettrait de stimuler la circulation vers ces zones. Le livre propose une carte détaillée de ces points, organe par organe, avec la durée et la fréquence recommandées.
Le auto-massage du visage du livre, est-ce la même chose que le gua sha ?
Ce n’est pas un gua sha à proprement parler : le livre n’utilise aucun accessoire. Il s’agit d’un auto-massage des méridiens du visage réalisé uniquement avec les mains, associé à des points d’acupression et des techniques de respiration; des principes proches de ceux du gua sha, mais transmis directement par un praticien en médecine chinoise.
Faut-il des connaissances en médecine chinoise pour comprendre ce livre ?
Aucune. Le livre a été co-écrit avec Esther Chen, dont le rôle a été de rendre le savoir clinique de Phong Nguyen accessible à toutes, sans jargon. Chaque notion – Qi, méridiens, Yin – est expliquée simplement dès les premières pages.
En combien de temps peut-on voir des changements ?
Certaines lectrices rapportent de premiers effets dès les premières semaines, notamment sur le sommeil et l’énergie. Les changements sur la peau et les cheveux s’installent en général plus progressivement, au fil des semaines de pratique régulière.
Ce livre est-il fait pour moi si j’ai 60, 70 ou 80 ans ?
Oui, il l’est même particulièrement : le livre consacre un chapitre entier aux cycles de 7 ans de la femme selon la médecine chinoise, et un autre à la ménopause. Les techniques proposées s’adaptent à chaque âge et à chaque constitution.
Qui est Phong Nguyen ?
Phong Nguyen est praticien en médecine chinoise depuis plus de 15 ans. Formé au Vietnam et titulaire du Diplôme National de Médecine Traditionnelle Chinoise, il enseigne l’acupuncture et l’aculifting du visage dans une école franco-suisse, et forme des praticiens en France, en Suisse et au Maroc.
La médecine chinoise est-elle validée scientifiquement ?
Elle est enseignée dans 42 universités en Chine et pratiquée dans 183 pays. Plusieurs études récentes, dont une publiée en 2025 dans le Journal of Cosmetic Dermatology, confirment certains de ces principes – sans que la médecine chinoise soit présentée comme une simple croyance : c’est un système médical traditionnel dont certains aspects sont aujourd’hui étudiés par la recherche moderne.